Cognição é o conjunto de funções do cérebro que nos permite entender o mundo, pensar, aprender e agir no dia a dia. É por meio da cognição que conseguimos lembrar informações, prestar atenção, tomar decisões, resolver problemas e nos comunicar.

Ela envolve diferentes habilidades, como:

·       Memória (guardar e recuperar informações)

·       Atenção (conseguir se concentrar)

·       Linguagem (falar, compreender e se expressar)

·       Raciocínio (pensar e tomar decisões)

·       Funções executivas (planejar, organizar e resolver problemas)

Quando a cognição está funcionando bem, conseguimos realizar nossas atividades com autonomia e clareza. Já alterações cognitivas podem causar esquecimentos, dificuldade de concentração ou lentidão no pensamento, podendo ocorrer em situações como estresse, envelhecimento normal ou em doenças neurológicas, como a Doença de Alzheimer.

Cuidar da cognição é cuidar da saúde do cérebro e da qualidade de vida.